طرق طبيعيه لسد الشهية

اليكي هذه الطرق الطبيعيه لسد الشهية : –
كوب شاي اخضر مركز على الريق بدون سكر او عسل – كوب ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق – كوب من البرتقال الطازج إذا كنتي تشعرين بجوع وتخشين هجومك الشرس على الطعام فاحرصي على شرب كوب من البرتقال أوتناولي برتقاله وتشعرين بالإمتلاء والإنتعاش – شرب كوب من قهوة النسكافيه مع إستخدام كميه بسيطه من السكر الخاص بالحميه أو بدون سكر – كوب من الماء مع شريحة من
الليمون وهو مفيد في منح الشعور بالشبع – تناول صحن صغير من شوربة الخضار المسلوقه أو شوربة الشوفان الكامل قبل الوجبه الرئيسيه -

Read more: http://www.almraah.com/11819/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b3%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d9%8a%d8%a9/#ixzz1pPUySmnj